Suivi diététique
Des enfants aux personnes âgées
J’écoute vos besoins et réponds à vos attentes tout en respectant l’équilibre nutritionnel, diététique et votre style de vie.
Je participe au programme RETROUVE TON CAP !
La sécurité sociale prend en charge les consultations diététiques pour les enfants en situation d’obésité et de surpoids !
La diététique qui promeut le plaisir de manger
De nombreux patients arrivent en consultation en s’excusant presque : « J’aime manger, je suis trop gourmand(e)… », « Juste regarder une pâtisserie je prends 1 kilo)… », « J’ai aucune volonté… »
À cela, je réponds toujours avec le sourire : tant mieux, moi aussi. Aimer manger fait partie de la vie, du plaisir et de notre équilibre. Mon rôle n’est pas de vous priver, mais de vous accompagner vers un équilibre alimentaire et nutritionnel qui vous ressemble, en respectant vos envies, vos goûts et votre rythme de vie.
S’alimenter est un besoin vital, bien sûr, mais c’est aussi une source de réconfort, de plaisir et un moment de partage. L’alimentation est profondément liée à nos émotions, à notre histoire et à notre environnement social. C’est pourquoi je prends toujours en compte ces dimensions lorsque nous construisons ensemble votre accompagnement diététique, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
Je vous propose des conseils concrets, des recettes et des menus gourmands, pensés pour être simples, adaptés à votre quotidien et compatibles avec la vie de famille. Que vous soyez senior, enfant, adolescent, femme enceinte ou adulte ou encore sportif, que vous veniez seul(e), en couple ou en famille, je mets mon expertise diététique au service de votre bien-être, de votre santé et d’une relation plus apaisée avec l’alimentation, sur le long terme.
Se nourrir est un besoin, savoir manger est un art.
La Rochefoucauld
Retrouver le plaisir de l’alimentation
Mon accompagnement, tout comme les idées de préparations culinaires que je propose, vise à replacer le plaisir de manger au centre de votre alimentation. Le cerveau n’est pas fait pour les restrictions : dès que l’on parle de régime, d’interdits ou de frustration, il résiste. C’est pourquoi nous avançons ensemble en travaillant sur vos habitudes alimentaires, sans comptage ni rigidité, en apprenant à écouter vos propres signaux de faim, de satiété et vos besoins nutritionnels.
L’objectif est de vous aider à retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation, basée sur la confiance et la compréhension de votre corps. Lorsque vous me dites vous sentir enfin apaisé(e) face à l’alimentation, c’est à ce moment-là que mon accompagnement prend tout son sens.
Un impédancemètre pour un diagnostic ultra précis
Le monde de la diététique a adopté l’usage de nouvelles technologies afin de vous aider dans votre parcours. Lors de nos rendez-vous, j’utilise l’impédancemètre professionnel Biody Xpert ZM 3. Cet outil permet d’aller plus loin dans le diagnostic que la simple conclusion d’une perte de poids. Il distingue en effet la masse graisseuse, la masse musculaire squelettique, la masse cellulaire active, l’hydratation ainsi que de nombreuses autres mesures, qui m’aident à vous proposer des solutions précises et personnalisées, ainsi que dans mon suivi.